Как правильно выбрать эллипсоид для домашних тренировок
Орбитрек для домашних занятий отличается от оборудования, которое применяется в фитнес-клубах. Для профессиональных тренировок можно купить и дорогой эллипсоид, если такой вариант нужен для спортивных целей. Бюджетные и дорогие устройства должны соответствовать требованиям безопасности, обеспечивать комфорт на тренировке.
Технические свойства
Компактные размеры позволяют комфортно использовать эллипсоид дома. Для занятий выбирайте складные модели. Такой механизм уменьшает габариты тренажера после выполнения физических упражнений. Средняя длина оборудования составляет 120-150 см. Вес оборудования зависит от системы нагружения и массы маховика. Атлетам рекомендуется покупать устройства с весом маховика от 7 кг. Тренажеры с большой массой имеют лучшую устойчивость и надежность.
Магнитные и электромагнитные модели отличаются плавностью хода педалей и бесшумным механизмом. Поэтому выбирайте такие варианты орбитреков. Педали тренажера не должны располагаться высоко, чтобы атлету было комфортно пользоваться устройством.
Оптимальное расстояние между педалями соответствует положению ног при ходьбе. Параметр выбирается по высоте пользователя. В орбитреках с передним и задним приводом настройки отличаются.
Переднеприводные тренажеры универсальны, поэтому рекомендуются всем спортсменам. Педали в эллипсоидах размещаются на расстоянии 10 см. Устройства с задним расположением механизма следует выбирать высоким атлетам.
Длина шага в орбитреках составляет от 35 до 50 см. В некоторых моделях эти параметры регулируются для каждого пользователя. Это обеспечивает удобство при выполнении упражнений.
Производители выпускают эллиптические тренажеры, на которых могут выполнять занятия атлеты с массой до 130 кг. При выборе оборудования нужно учитывать параметры спортсмена.
Монитор тренажера помогает контролировать интенсивность занятий, показывает базовую информацию по упражнениям. Спортсмену доступны скорость, темп, калории и другие параметры тренировки. Современные модели комплектуются цветными дисплеями с выбором тренировочных программ. К полезным функциям эллипсоида относятся подключение смартфона, использование фитнес-приложений.
Выбор тренажера
Для начала физических тренировок выбирайте бюджетные эллипсоиды с небольшим количеством режимов. Опытным пользователям нужно покупать орбитреки с настройкой программ и разной интенсивностью тренировок.
При покупке нужно выбирать продукцию знаменитых компаний. Такие эллипсоиды гарантируют безопасность при выполнении движений, потому что выпускаются по международным стандартам с применением надежных деталей. Фирменное оборудование стоит дороже, но при покупке пользователю дополнительно предоставляется гарантия и сервис.